Depuis que je suis petite, je suis en recherche de sens pour pouvoir déployer mon énergie dans notre monde et contribuer à le construire. Très tôt, je me suis donc questionnée sur ma mission de vie, le sens que je voulais donner à mes actions. J’ai lu des livres à ce sujet et je me suis beaucoup questionnée. J’ai réussi ainsi à connaître un peu mieux ce qui était fondamental pour moi et entendre mes motivations internes, parfois dans la douleur, pour réaliser des activités qui me donnaient le sentiment de donner plus de sens à ma vie et de m’accomplir en tant que personne.
Aujourd’hui, je sais que l’intelligence intra-personnelle est très développée chez moi. C’est ce qui a dû m’aider à entreprendre ce travail de recherche de qui je suis.
Malgré tout, ma formation en coaching professionnel m’a permis de percevoir le réel pouvoir des valeurs personnelles. Nos valeurs constituent une boussole dans notre vie : pour nous orienter vers les activités et métiers qui nous conviennent, pour nous aider à comprendre aussi nos réactions face à certaines situations et pour nous aider à réaliser des choix également. Elles sont surtout des ressources facilement mobilisables pour reprendre notre route vers nos objectifs.
C’est un outil que j’utilise en accompagnement de coaching et que je développe également en formation de groupe. C’est un outil très apprécié par mes clients, car il permet une prise de connaissance de qui on est intimement, de se connecter à ce qui est fondamental pour soi, à ce qui nous fait nous sentir vivants, de comprendre pourquoi on ne se sent plus en phase avec ce que l’on vit dans notre quotidien. Renouer avec nos valeurs nous donne la motivation, l’énergie, pour faire les choix qui nous correspondent.
…une émotion très forte comme lorsqu’on découvre un « trésor »
Le travail sur les valeurs crée d’ailleurs chez chacun d’entre nous une émotion très forte comme lorsqu’on découvre un « trésor » que l’on ignorait avoir ou que l’on retrouve.
Les personnes en épuisement professionnel ou en burn-out y trouvent une solution pour, dans un premier temps, mettre en place les actions pour regagner de l’énergie avant, dans un second temps, de pouvoir réfléchir à leurs stratégies post burn-out.
Ce travail sur les valeurs est très important pour les jeunes à qui l’on reproche souvent de ne pas avoir la valeur travail. Toutes les valeurs sont importantes, et nous ne sommes pas tous, les jeunes comme les moins jeunes, animés par cette valeur, ou nous la déclinons d’une autre façon qui fait sens pour nous. Et c’est très bien.
Le travail sur les valeurs permet également d’améliorer nos relations et notre communication, que ce soit avec notre entourage personnel ou professionnel.
Enfin, les entreprises elles-mêmes communiquent sur leurs valeurs, à travers leur marque employeur, notamment pour attirer des candidats. Ces derniers ont donc ici également l’opportunité de se présenter autrement que par leur seul niveau de qualification et leurs expériences.
L’important, c’est de nommer vos propres valeurs, celles qui vous motivent pour identifier de quelle manière vous allez contribuer à la construction de votre monde. Et il faut de tout, il faut des personnes animées par des valeurs différentes, pour que notre monde fonctionne.
Exerçant dans un milieu créolophone, la roue des valeurs de Frédéric Hudson, la nominalisation de la valeur par le coaché au lieu qu’il pioche une valeur dans une liste préétablie de termes qu’il ne comprend pas, prend encore plus sens pour moi.
Frédéric Hudson pose que toute personne adulte est animée par une dizaine de valeurs et qu’elle va entreprendre des actions dans les différents domaines de sa vie pour nourrir ses valeurs, car c’est comme cela que la personne va se sentir faire des choses qui est en cohérence avec ce qui est important pour elle.
Qu’est-ce que vous aimez faire comme activité, et en quoi c’est important pour vous de faire cette activité?
Aussi, pour découvrir vos valeurs, vous pouvez vous demander ce que vous aimez faire comme activité, et en quoi c’est important pour vous de faire cette activité.
Par exemple, vous aimez faire la cuisine. En vous interrogeant sur ce qui fait que c’est important pour vous de faire cette activité, vous allez peut-être découvrir, que ce que vous aimez dans le fait de faire la cuisine, c’est de nourrir votre créativité. Pour vous assurer que la créativité est une de vos valeurs, vous allez passer le terme « créativité » au filtre de trois questions :
Passer vos valeurs au filtre de ces trois questions est très important car toutes les valeurs sont importantes mais toutes ne nous mettent pas en mouvement. Elles ne sont pas toutes fondamentales pour vous. Passer vos valeurs au crible de ces trois questions permet d’identifier la dizaine de valeurs qui constituent notre squelette psychique et qui nous motivent dans la vie.
Ainsi pour une personne, faire la cuisine va nourrir la valeur créativité. Pour une autre personne, cette activité va nourrir les valeurs famille ou santé.
Une autre façon de déterminer vos valeurs est aussi de vous poser la question : « quelles situations me mettent hors de moi ? que je trouve inadmissibles ? » Vos réactions peuvent traduire que des valeurs fondamentales pour vous ne sont pas respectées.
Merci Karine! Bel article, intéressant à plus d’un titre! Et bravo pour ton partage et tes échanges sur la connaissance de soi. A très bientôt! Jean Luc M
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