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Vous êtes-vous déjà posé ces questions :
– Est-ce que je me respecte ?
– Est-ce que je m’estime ?
Et si avant d’attendre que les autres nous respectent un peu plus, nous nous respections nous-mêmes ? C’est ce que l’on peut appeler du self respect ou encore de l’estime de soi.
Respect – Définition : Sentiment qui porte à accorder à quelqu’un de la considération en raison de la valeur qu’on lui reconnaît.
Découvrez les 8 clés qui vont vous aider à plus vous respecter davantage !
Nous attendons bien souvent que le respect vienne de l’autre, de l’extérieur, mais pourtant il est aussi important si ce n’est encore plus de se respecter soi-même !
Comment l’autre peut nous respecter, si nous-mêmes ne nous respectons pas ?
En étant honnête avec vous-même, en arrêtant de vous mentir, en écoutant ce que vous ressentez profondément au fond de vous, alors vous vous respectez. Ne faites pas en fonction de ce que pensent ou aimeraient les autres. Faites en fonction de vous.
En réalisant des actions avec lesquelles vous êtes profondément en accord, vous nourrissez l’estime de vous et respectez vos choix.
Essayez de faire tomber le masque, ne serait-ce qu’avec vos amis, vos proches. Soyez vous, tout simplement. Riez parce que quelque chose vous fait rire et non parce que tout le monde rit !
Poser ses limites c’est définir une zone jusqu’où vous serez en accord. Une frontière du respect que les autres ne pourront franchir.
Vous en avez marre que l’on vous interrompt sans cesse au travail ?
Et si vous répondiez qu’à cet instant vous n’êtes pas disponible et revenez vers la personne plus tard ?
Voilà un bel exemple de limite à poser !
Vous êtes disponible pour tout le monde, vous aidez tout le monde et vous dans l’histoire, vous n’existez plus. À partir du moment où vous dites oui à quelqu’un pour lui faire plaisir, alors demandez-vous si vous êtes vraiment d’accord avec cela.
Très souvent on dit oui, car l’on a peur de la réaction de l’autre si l’on répond non.
Essayez et vous verrez que dire non n’est pas une fatalité ! Bien au contraire, c’est une immense liberté à laquelle vous allez goûter !
Nous passons notre temps à nous dire que l’on ne fait pas assez cela, que l’on est trop ceci.
Nous sommes de véritables bourreaux avec nous-mêmes, et ne cessons de nous juger.
Arrêtez cela et soyez ok avec le fait qu’aujourd’hui vous avez fait votre maximum.
Soyez ok avec le fait que vous n’êtes pas un super-héros sans défaut !
Vous passez votre temps à vous excuser, car vous avez peur de gêner, d’embêter, bref d’exister ! Ne vous excusez pas de vous affirmer et d’être qui vous êtes.
Voilà la partie la plus cruciale : comment s’aimer ?
Et bien si vous preniez le temps avec bienveillance de vous regarder de l’intérieur comme de l’extérieur et de noter toutes les choses que vous aimez chez vous ?
S’aimer c’est savoir voir le positif qu’il y a en soi et il y a des milliers de choses positives en vous, il faut juste oser changer de regard sur soi.