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Mar 26
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Identifiez vos valeurs et gardez votre équilibre psychique

Par Marie Ange DEBACKERE | Connaissance de soi

Nos valeurs nous guident, c’est notre boussole intérieure. Bien nourries, elles nous assurent un équilibre psychique, un bien-être intérieur, une tranquillité et une sérénité à laquelle nous aspirons tous. Encore faut-il savoir les identifier, en prendre conscience !

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Mar 21
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Soignez vos cercles de contrôle et d’influence

Par Pascale Bosquet | Gestion du stress

Le Covid-19 frappe et est en train de se répandre à travers le monde… l’Europe est en alerte, d’importantes mesures sont prises par nos gouvernements pour protéger les populations, et notamment les personnes les plus vulnérables et fragiles.

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Mar 17
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Comment gérer votre stress au quotidien

Par Fabien Botella | Gestion du stress

Pour quelles raisons sommes-nous plus ou moins sensibles au stress ? Plus que des notions de sources, c’est avant tout nos comportements et notre façon de gérer la pression qui est responsable de cette sensibilité. Cet article a pour but de vous révéler quelques clés pour mieux gérer votre stress au quotidien.

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Mar 11
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Comment gérer vos voix intérieures

Par Isabelle CHARLES | Confiance en soi

La plupart du temps, nous agissons et décidons selon des principes et convictions que nous nous sommes forgés depuis longtemps, et cela fonctionne très bien. C’est comme une voix intérieure qui nous guide vers ce que nous décidons de faire. Pourtant, parfois, nous avons le sentiment que nous pourrions procéder différemment, même si notre voix […]

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Mar 09
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3 étapes clés pour booster sa confiance en soi

Par Serge Lamy | Confiance en soi

Avoir confiance en soi, ça peut sembler difficile et inaccessible. De ce fait, nous n’essayons même plus. Or, retrouver sa confiance passe forcément par un minimum d’actions et d’essais. Je vous propose 3 étapes clés pour vous accompagner et parvenir à avoir de nouveau confiance en vous.

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Mar 06
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Trouvez le mode pause !

Par cyrille hocine | Gestion du stress

Que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle, régulièrement ou occasionnellement, nous subissons des impacts du stress. Il peut être tellement intense à des moments de notre vie, que l’on en oublie d’être en « mode pause »,

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Fév 22
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Pourquoi est-il si important de valoriser vos succès ?

Par Cécile ROSE | Confiance en soi

Il est possible que la simple lecture de ma question vous donne un peu mal à la tête. Il est vrai que dans notre culture, française, la valorisation de nos échecs occupe une place bien plus importante que la valorisation de nos succès.

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Fév 18
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Nos valeurs, une boussole pour la vie, découvrez-les !

Par KARINE CHAN-NG-YOK | Connaissance de soi

Depuis que je suis petite, je suis en recherche de sens pour pouvoir déployer mon énergie dans notre monde et contribuer à le construire. Très tôt, je me suis donc questionnée sur ma mission de vie, le sens que je voulais donner à mes actions.

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Fév 13
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Si vous aviez la confiance en vous, ce serait comment ?

Par Angeline SOCIER | Confiance en soi

Nombre de personnes voudraient avoir confiance en eux… Les uns pour aborder un nouveau métier, les autres pour des relations différentes, réussir ses examens ou encore parler en public … A chacun sa définition de la confiance et ses différents moyens de l’atteindre.

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Fév 11
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Atteignez vos objectifs avec le SMART-E!

Par Carole Lecreux | Organisation personnelle

En matière de gestion de projet, il est un outil bien connu pour s’assurer que l’objectif est correctement défini. Il s’agit de la méthode SMART, pour Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et Temporel ou défini dans le temps. Vous pouvez également utiliser cet outil pour atteindre vos objectifs personnels,

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