Ouvrez-vous de nouvelles perspectives en apprenant à vous connaître


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Carole Lecreux

En matière de gestion de projet, il est un outil bien connu pour s’assurer que l’objectif est correctement défini. Il s’agit de la méthode SMART, pour Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et Temporel ou défini dans le temps. Vous pouvez également utiliser cet outil pour atteindre vos objectifs personnels,

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« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur ! » Jacques Salomé Au commencement, je construis mon territoire, j’identifie mes repères. A chaque situation à laquelle nous faisons face, répondent plusieurs solutions. Nous en choisissons une et nous la mettons en place.

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Il est possible que la simple lecture de ma question vous donne un peu mal à la tête. Il est vrai que dans notre culture, française, la valorisation de nos échecs occupe une place bien plus importante que la valorisation de nos succès.

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Pour quelles raisons sommes-nous plus ou moins sensibles au stress ? Plus que des notions de sources, c’est avant tout nos comportements et notre façon de gérer la pression qui est responsable de cette sensibilité. Cet article a pour but de vous révéler quelques clés pour mieux gérer votre stress au quotidien.

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Marie Ange DEBACKERE

Nos valeurs nous guident, c’est notre boussole intérieure. Bien nourries, elles nous assurent un équilibre psychique, un bien-être intérieur, une tranquillité et une sérénité à laquelle nous aspirons tous. Encore faut-il savoir les identifier, en prendre conscience !

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Avoir confiance en soi, ça peut sembler difficile et inaccessible. De ce fait, nous n’essayons même plus. Or, retrouver sa confiance passe forcément par un minimum d’actions et d’essais. Je vous propose 3 étapes clés pour vous accompagner et parvenir à avoir de nouveau confiance en vous.

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Pascale Bosquet

Le Covid-19 frappe et est en train de se répandre à travers le monde… l’Europe est en alerte, d’importantes mesures sont prises par nos gouvernements pour protéger les populations, et notamment les personnes les plus vulnérables et fragiles.

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à Propos de Synodoo

La mission de Synodoo est d’offrir des axes de réflexion pour approfondir la connaissance de soi et ouvrir des perspectives nouvelles sur sa relation aux autres. Synodoo peut répondre aux grandes questions que chaque personne rencontre à un moment de sa vie, et ​lui permettre de pointer du doigt sur ce qui serait à investiguer.


Tous les articles sont écrits par des coachs professionnels certifiés.

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